Основной и главный способ профилактики рака молочной железы — это ранняя диагностика и своевременное лечение. Поэтому необходимо отбросить ложное представление о том, что рак неизлечим. Помните: рак, выявленный на ранних стадиях, ИЗЛЕЧИМ. Не стоит бояться обращаться к врачу из-за опасения, что у вас «что-то найдут» — в борьбе с недугом время играет огромную роль, и чем раньше вы узнаете о диагнозе, тем выше шанс выздороветь. Поэтому:

• Регулярно (не реже одного раза в 1-2 года) посещайте врача-маммолога — специалиста в области заболеваний молочных желез.
• Регулярно проводитесамообследованиямолочных желез (не реже одного раза в месяц).
• Во время беременности и лактации, а также в возрасте до 35 лет регулярно (даже при отсутствии жалоб) проводите ультразвуковые обследования молочных желез (не реже одного раза в 3-6 месяцев).
• В возрасте старше 35 лет регулярно (даже при отсутствии жалоб) проводите маммографические обследования (не реже одного раза в 1-2 года).
• Обязательно пройдите ультразвуковое обследование молочных желез или маммографию, если такие обследования были назначены врачом.
• Предупреждайте и вовремя лечите хронические гинекологические заболевания, заболевания печени, щитовидной железы. В старшем возрасте также необходима профилактика атеросклероза и сахарного диабета.
• Корректируйте стрессовые состояния.
• Соблюдайте здоровый и активный образ жизни, исключите вредные привычки, следите за весом.
• Соблюдайте режим правильного питания. В рационе необходимо уменьшить количество животных жиров, увеличить потребление овощей, фруктов, продуктов, богатых витаминами А, С, каротинами.
• При возникновении каких-либо жалоб не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту.
• Если обнаружены какие-либо патологии в молочных железах, следуйте рекомендациям врача и регулярно проходите диагностику.

Маммография и УЗИ

Маммография (маммографическое обследование) — это рентгенографическое исследование молочных желез с помощью маммографа. Использование маммографии имеет огромное значение, потому что этот метод позволяет выявить опухолевые образования до их клинического проявления, то есть те, что не определяются при пальпации. Кроме этого, маммограмма может показать незначительные отложения кальция в молочной железе, что может быть ранним признаком рака. Поскольку в 94% случаев при ранней диагностике рак груди можно полностью вылечить, маммография является основным объективным методом профилактики заболеваний молочных желез.

В контексте маммографических обследование существует такое понятие как скрининг — периодическое маммографическое обследование здоровых женщин старше 35-40 лет с целью раннего выявления заболевания раком молочных желез. Скрининг позволяет проводить раннюю диагностику, что способствует снижению смертности от онкологических заболеваний молочных желез.

Маммографию рекомендовано проходить всем женщинам после 35-40 лет 1 раз в 1-2 года, даже при отсутствии жалоб. Женщинам после 45-50 лет проходить маммографию необходимо ежегодно. В случае необходимости врач может назначить и более частые обследования.

При маммографии женщина не подвергается никакому риску, т.к. ренгеновская доза облучения современных у маммографов низкая. Единственное противопоказание к проведению данного обследования — беременность и лактация.

Как проходит маммографическое обследование

Женщина встает перед маммографом. Специально обученный специалист — ренгенолаборант — разместит молочную железу между двумя пластмассовыми пластинами. При этом женщина в течение нескольких секунд испытывает легкую компрессию молочных желез, которая необходима для получения высококачественных снимков. Маммограмма (снимок) делается для каждой молочной железы в двух проекциях — прямой и косой. В результате получается 4 снимка.

Маммографическое обследование рекомендовано проходить в начале менструального цикла с 5 по 12 день от его начала. В этот период молочные железы не напряжены, более мягкие, и исследование проходит менее чувствительно для женщины и более информативно для врача. После проведения маммографии,полученные маммограммы описываются квалифицированным врачом-ренгенологом.

Рекомендуется сохранять все маммограммы — они могут пригодиться при последующих исследованиях, а врач сможет проследить динамику состояния молочных желез.

УЗИ — это исследование молочных желез специальным датчиком с помощью ультразвукового аппарата. Метод получил широкое распространение из-за своей доступности, практически полной безвредности для здоровья женщины и возможности многократного повторения исследований, что очень важно для динамического наблюдения и проведения профилактических осмотров.

УЗИ рекомендовано проходить женщинам в возрасте до 35-40 лет. Частоту обследований назначает врач; регулярно рекомендовано проходить УЗИ молочных желез женщинам с выраженной мастопатией.Противопоказаний для проведения УЗИ нет.

Самообследование

Помните, что ранняя диагностика — это практически единственный способ профилактики рака и возможность сохранить свое здоровье и жизнь. Поэтому регулярно проводите самообследование молочных желез.

Самообследование — это метод, позволяющий контролировать состояние молочных желез в интервалах между посещениями маммолога. Самообследование необходимо проводить систематически в первой половине месячного цикла на 2-3-й день после окончания менструации. Если менструация отсутствует, выберите любое число месяца (например, число вашего рождения) и проводите самообследования в этот день.

Разденьтесь до пояса перед зеркалом. Не спеша осмотрите молочные железы, обращая внимание на все признаки асимметричности, усиление венозного рисунка, изменение цвета груди или околососкового кружка.

Самообследование проводится в два этапа — лежа, подложив под плечо подушку, а затем стоя, подняв руку и заложив ее за голову.

Следуйте инструкции:

Обследуйте грудь подушечками пальцев.

Начинайте осмотр с подмышечной впадины, двигаясь по спирали к центру.

Продолжите осмотр, двигаясь по вертикалям, начиная со внутренней части груди и двигаясь к подмышечной впадине.

Если во время осмотра вы обнаружили

• любое изменение в молочной железе,
• втяжение кожи или соска (2),
• отечность в виде «лимонной корки» (3),
• уплотнение в подмышечной области (4),
• полупрозрачные или кровянистые выделения из соска (5),

необходимо немедленно обратиться к врачу.