Профилактика заболеваний

Основной и главный способ профилактики рака молочной железы — это ранняя диагностика и своевременное лечение. Помните: рак, выявленный на ранних стадиях, ИЗЛЕЧИМ. Не стоит бояться обращаться к врачу: в борьбе с недугом время играет огромную роль, и чем раньше вы узнаете о диагнозе, тем выше шанс выздороветь. Поэтому:

• Регулярно (не реже одного раза в 1-2 года) посещайте врача-маммолога — специалиста в области заболеваний молочных желез.
• Регулярно проводите самообследование молочных желез (не реже одного раза в месяц).
• Во время беременности и лактации, а также в возрасте до 35 лет регулярно (даже при отсутствии жалоб) проводите ультразвуковые обследования молочных желез (не реже одного раза в 3-6 месяцев).
• В возрасте старше 35 лет регулярно (даже при отсутствии жалоб) проводите маммографические обследования (не реже одного раза в 1-2 года).
• Обязательно пройдите ультразвуковое обследование молочных желез или маммографию, если такие обследования были назначены врачом.
• Предупреждайте и вовремя лечите хронические гинекологические заболевания, заболевания печени, щитовидной железы. В старшем возрасте также необходима профилактика атеросклероза и сахарного диабета.
• Корректируйте стрессовые состояния.
• Соблюдайте здоровый и активный образ жизни, исключите вредные привычки, следите за весом.
• Соблюдайте режим правильного питания. В рационе необходимо уменьшить количество животных жиров, увеличить потребление овощей, фруктов, продуктов, богатых витаминами А, С, каротинами.
• При возникновении каких-либо жалоб не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту.
• Если обнаружены какие-либо патологии в молочных железах, следуйте рекомендациям врача и регулярно проходите диагностику.